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Farine d’avoine avec légumes et tofu mariné
INGRÉDIENTS
farine d’avoine 60 g
huile d’olive 1 cuillère à soupe
oignon 1/2 unités
carotte 20 g
céleri-rave 15 g
poivron 20 g
maïs surgelé 20 g
pois surgelés 20 g
sel 1/4 cc
coriandre 10 g
TOFU MARINÉ
tofu 100 g
paprika 1/2 cs
huile de sésame 1 cuillère à soupe
sel 1/4 cc
sauce soja 2 cuillères à soupe
piment 5 g
origan 1/4 cc
cumin 1/4 cc
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